Als je een representant bent in een opstelling, dan vertegenwoordig je een persoon of deel uit een systeem van iemand anders. Deze persoon/deel ken je dus niet persoonlijk. Je wordt door degene met de opstellingsvraag of door de begeleider van de opstelling op een plek gezet in de ruimte. Samen met de andere representanten, die ook een plek hebben gekregen. Je staat dan in het 'veld' van dat systeem. Hoe het precies werkt en waarom is onbekend, maar eigenlijk is dat niet zo belangrijk. We merken dat het werkt en maken er gebruik van.

Met name als representant kun je ervaren hoe sterk sommige impulsen kunnen zijn. Vaak als je voor het eerst in een opstelling staat kun je verwarring voelen of dat wat je voelt of merkt nu van de plek/rol is waarin je staat of van jezelf. Je kunt er op vertrouwen dat alles wat je merkt van die plek is en vaak - en dat is niet toevallig - kunnen de thema's en gevoelens die langs komen ook deel van je eigen systeem/leven zijn.

Vaak zal de begeleider van de opstelling aan jou als representant vragen naar wat jij ervaart/waarneemt. Deze informatie is mede nodig om er achter te komen hoe de dynamiek in het systeem is en of en hoe naar een helende situatie kan worden gegaan.

Hoewel de opstellingen worden gedaan voor degenen die de opstellingsvragen hebben ingebracht, kunnen de representanten ook een helende werking ervaren. Gevoelens die je hebt maar niet zo snel geneigd bent te uiten, kun je in een opstelling ineens wel uiten, wat jou dan persoonlijk ook verder helpt. Ook komt het voor dat je als representant een antwoord vindt op iets waarmee je zelf rondliep. Of je krijgt meer inzicht in de thema's die jou bezig houden.